美容ローラーでマッサージ

美容ローラーでマッサージ

美の大敵、セルライト。脂肪と老廃物が固まり、運動しても落ちず、また見た目もボコボコしていて厄介ですよね。エステなどでも、このセルライト除去のコースがたくさんありますが、とても高いし続けられないと意味がありません。

そんな時は、マッサージ用のローラーでコロコロします。毎日継続して行うことが大切です。美容ローラーも、お高いものがありますが、安いやつでも効果はあります。痛気持ち良いくらいの強さで、テレビを見ながらや、防水のローラーならお風呂に入りながら等、とにかく毎日短時間でもいいので続けることが大切です。

また、セルライトは血行が悪いとできやすくなってしまいます。マッサージで血行をよくしても、その効果を持続させる為には冷えは厳禁です。冷えは美容の大敵なので、おしゃれは我慢!なんてしないで、我慢しないでおしゃれをすることを心がけます。冷えを解消することでセルライトはもちろん、基礎代謝も上がり痩せやすい身体作りの基本になります。